انجام عمل جراحی می تواند ترسناک باشد و روند بهبودی نیز می تواند دردناک. این مقاله علائم، علل و راهکارهای پیشگیری از افسردگی پس از جراحی که ممکن است مفید باشد را مورد بحث قرار می‌دهد.
افسردگی پس از جراحی postoperative blues چیست؟
برخی از افراد پس از یک عمل جراحی، افسردگی پس از جراحی را تجربه می کنند که به آن “postoperative blues” نیز می گویند.
افسردگی باعث ایجاد احساس مداوم اضطراب، ناامیدی و غمگینی می شود. تحقیقات نشان داده است که برخی از افراد ممکن است پس از جراحی به دلیل کمبود سیستم حمایتی، فشار مالی، ناراحتی جسمی و غیره دچار افسردگی شوند.
تحقیقات جون پیم نشان داده است کسانی که روی عواقب فیزیکی بعد از جراحی تمرکز می‌کنند – حتی زمانی که جراحانشان به آنها گفته‌اند که حالشان خوب است – بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند.
دانستن اینکه چند نفر دچار این نوع افسردگی شده اند دشوار است. آمارها بسته به نوع جراحی متفاوت است، اما حدود 13 تا 47 درصد از افرادی که عمل جراحی انجام داده‌اند، آن را تجربه می‌کنند.
علائم افسردگی پس از جراحی
علائم افسردگی پس از جراحی لزوماً دلیل خاصی ندارد و حتی زمانی که به نظر می رسد همه چیز خوب پیش می رود ممکن است رخ دهد. این می تواند از نظر عاطفی برای بیماران و عزیزانشان گیج کننده باشد.
با این حال، این نوع افسردگی پایدار است و بیش از دو هفته طول می کشد و اگر درمان نشود، می‌تواند ماه‌ها طول بکشد.
علائم این نوع افسردگی، مشابه سایر انواع افسردگی است. این علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- یک حس کلی ناامیدی
- اضطراب
- تغییر در اشتها و الگوی خواب
- مشکل در تمرکز یا به خاطر سپردن
- تحریک پذیری
- از دست دادن علاقه به فعالیت ها
- غمگینی
وقتی علائم این دوره‌ها خفیف هستند، به عنوان یک واکنش سازگاری طبیعی در نظر گرفته می‌شوند و ممکن است در طول زمان و بدون درمان فعال خود به خود برطرف شوند.
علل ایجاد افسردگی پس از جراحی
افسردگی پس از جراحی می تواند دلایل زمینه ای زیادی داشته باشد. برخی از جراحی ها نسبت به سایرین خطر بیشتری دارند، اما هر عملی می تواند منجر به افسردگی شود.
عواملی که باعث ایجاد آن می شود، شامل موارد زیر است:
- سابقه افسردگی
- تغییرات در تصویر بدن
- احساس اضطراب، گناه و استرس
- فشار مالی
- عدم وجود سیستم پشتیبانی
- تجربه ضعیف قبل از جراحی
- ناراحتی و درد فیزیکی
- واکنش به داروها یا بیهوشی
این نوع از افسردگی می تواند با نگرانی در مورد بهبود، عملکرد تأثیرگذار دائمی یا موقت، تغییر سبک زندگی مورد نیاز، پاسخ به داروها، درد و عدم اطمینان در مورد سلامتی و رفاه در آینده مرتبط باشد.
برخی از جراحی‌ها نیز بیشتر از سایرین با افسردگی پس از جراحی مرتبط هستند
انواع جراحی
افرادی که انواع خاصی از جراحی را دریافت می کنند ممکن است نسبت به دیگران در معرض خطر افسردگی بعد از عمل جراحی قرار بگیرند. برخی از این جراحی ها عبارتند از:
چاقی: جراحی های کاهش وزن ممکن است به دلیل تغییرات قابل توجه در شیوه زندگی و مشکلات تصویر بدن منجر به افسردگی شود.
مغز: جراحی‌های مربوط به مغز، مانند برداشتن تومور، می‌تواند بر توانایی شناختی و عملکردهای عاطفی تأثیر بگذارد.
سرطان: تحقیقات نشان داده است که جراحی هایی که شامل برداشتن اندام می شود می تواند باعث افسردگی شود.
قلب: روش هایی مانند پیوند عروق کرونر (CABG) و تعویض دریچه قلب ممکن است باعث ایجاد این نوع افسردگی شود.
جراحی های عمده ارتوپدی: جراحی تعویض مفصل ران و زانو می تواند از نظر جسمی و روحی سخت باشد.
7 راهکار پیشگیری از افسردگی پس از جراحی
مقابله با اثرات جراحی و بهبودی می تواند به شدت از فردی به فرد دیگر و حتی بر اساس روش متفاوت باشد.
چند راهکار ممکن است به شما کمک کند تا با روند بهبودی بتوانید کنار بیایید:
- حمایت خانواده، چه خانواده بیولوژیکی و چه خانواده انتخابی، می تواند روند بهبودی را بهبود بخشد.
- کسانی که پس از جراحی دچار افسردگی می شوند ممکن است از صحبت با دیگران سود ببرند. داشتن یک روانشناس یا روانپزشک در تیم مراقبت های بهداشتی خود را در نظر بگیرید، به خصوص اگر یک بیماری مزمن دارید که نیاز به جراحی های مکرر دارد.
- ورزش های کم تاثیر مانند کشش ملایم و پیاده ممکن است به روند بهبودی کمک کند
- رژیم غذایی غنی از مواد مغذی داشته باشید.
- استراحت کافی داشته باشید. این به بدن شما کمک می کند زمان کافی برای ریکاوری داشته باشد
- سعی کنید از قبل درباره جراحی و روند بهبودی خود اطلاعات بیشتری کسب کنید تا اضطراب و عدم اطمینان را کاهش دهید.
- داروهای ضد افسردگی را در صورتی که روانپزشک برایتان تجویز کرده، مصرف کنید.
نتیجه
اگرچه می دانیم که جراحی تأثیر عمیقی بر وضعیت سلامت روان دارد و افسردگی در واقع می تواند روند بهبودی را مختل کند و زمان بهبودی طولانی تری را به همراه داشته باشد، اما بی میلی عجیبی در میان جراحان برای مواجهه با این موضوع وجود دارد.
ارتباط بهتر با بیماران می تواند به کاهش ترس، نگرانی یا سردرگمی در مورد جراحی کمک کند و آن ها بفهمند قرار است چه اتفاقی بیافتد و چه انتظاراتی از بهبودی داشته باشند همینطور شما نیز با مراجعه به مشاور یا روانشناس متخصص میتوانید از این علائم گذر کرده و از زندگی جدید و سالم تر خود بهره مند شوید!
بدون دیدگاه