خلاصه:
کمبود اختلال توجه در بزرگسالی باعث ناتوانی در فعالیت های روزمره و کاهش ارتباط ما با دنیا میشود.
کمبود توجه در بزرگسالی یا همان ADHD نشانه هایی دارد که در کودکی میتوان آنها را جست و جو کرد.
اگر فرد درمان نشود احتمال دچار شدن وی به اختلالات خلقی و شخصیت، اضطراب و افسردگی وجود دارد.
علائم کمبود توجه بزرگسالی
1. عدم تمرکز
افراد بزرگسال که به ADHD مبتلا هستند نمیتوانند روز یک مکالمه، تکلیف یا فرایند ذهنی تمرکز کنند و آن را به ثمر برسانند.
ممکن است حتی آرام نشستن، منتظر ماندن در صف و جاهای شلوغ نیز برایشان بسیار طاقت فرسا باشد.
2. حواس پرتی
آنها به سادگی فراموشکار میشوند. ذهنشان میتواند روی مسائل متعدد و کم اهمیت بیش از حد تمرکز کند.
برای مثال اگر هرکدام از ما صدای ماشین، پرنده ای که از بالای سرمان میگذرد و رهگذری که با ما برخورد میکند را در حد ثانیه ای اهمیت بدهیم، بزرگسالان با کمبود توجه دقایق طولانی این عوامل را در ذهن ثبت و ضبط میکنند.
3. تکانشگری
بزرگسالان از ناتوانی خود در مسائل مختلف که برای دیگران کار بزرگی نیست کم کم به پرخاشگری، عصبانیت و تکانشگری روی می آورند.
بهتر است درمان جایی شروع شود که تکانشگری ها به مشکلات جامعه و فردی ضربه های غیر قابل بازگشت نزند.
4. مشکل در روابط
افرادی که مشکل نقص توجه یا ADHD دارند روابط عاشقانه ناپایداری تجربه میکنند.
در شغل خود موفق نیستند چرا که نمیتوانند انتظارات کارفرما را برآورده کنند.
ارتباطات اجتماعی و خانوادگی نه تنها قوی نیست بلکه اگر کنترل نشود بسیار چالش برانگیز و ناموفق عمل میکنند.
وسط حرف دیگران میپرند، روی موضوع خاصی تمرکز نمیکنند، میان صحبت جمع بلند میشوند و کار دیگری انجام میدهند و..
5. فعالیت های ذهنی ضعیف
دسته بندی امور، اولویت برای انجام کارها، برنامه ریزی و حتی قضاوت هایشان ضعیف تر از دیگران است.
کمبود توجه بزرگسالی میتواند شدیدا با موفقیت در ارتباط باشد و مسیری که خود به تنهایی سخت هست را تقریبا غیر ممکن کند.
پس شناسایی زودهنگام اختلال ADHD بهترین کمک به فرد بیمار میتواند باشد.
چه زمان به پزشک مراجعه کنیم؟
همه ما در زندگی اوقاتی را تجربه کرده ایم که پر از تنش و فشار بوده در نتیجه توانایی های همیشگی خود را از دست داده ایم.
پرخاشگر، غیر منطقی و ناآرام شده ایم. اما اختلافی که با کمبود توجه بزرگسالی وجود دارد این است که آنها تمام این ویژگی ها را به طور مداوم از نوجوانی یا کودکی دارند.
علائم کمبود توجه در بزرگسالی آنقدر شدید است که باعث مشکل در تمام ابعاد زندگی میشود.
آن وقت هست که فرد یا اطرافیانش متوجه میشوند قطعا باید به یک متخصص در زمینه درمان مراجعه کنند.
دلایل ابتلا به اختلال کمبود توجه بزرگسالی
1. وراثت : تحقیقات نشان داده والدین یا همبستگانی که خود به این عارضه مبتلا هستند، بر روی ژن های کودک اثر میگذارند.
2.محیط: قطعا ویژگی های محیطی که کودک در آن بزرگ میشود باعث رشد بهنجار یا نابهنجار ذهنی و جسمی میشود .
یک محیط آرام با دسترسی به امکانات مورد نیاز و حمایت خانوادگی در مقابل مکانی ناامن ، بی توجه و بدون حمایت کودکانی متفاوت پرورش خواهد داد.
3.در طول رشد: رشد در دوره ی جنینی مانند: وضعیت سلامت مادر، مصرف داروها، اشعه های محیط، مصرف مواد مخدر یا مشروب توسط مادر بر اختلال ADHD و درصد ابتلای آن اثر گذار است.
مشکلاتی که کمبود توجه بزرگسالی به همراه دارد
- عدم موفقیت تحصیلی یا کاری
- مشکلات با قانون
- ابتلا به الکل یا سو مصرف مواد
- تصادفات مکرر با ماشین
- روابط غیر پایدار
- وضعیت روحی روانی ناسالم
- خودانگاری ضعیف
- تلاش هایی برای خودکشی
کمبود توجه بزرگسالی باعث چه اختلالاتی میشود؟
1. اضطراب
افراد زمانی که عدم توانایی خود در مدیریت وضعیت زندگی را میبینند، عقب افتادن از معیار های مطلوب و ناتوانی در کنترل، دچار افکار اضطرابی و انتقاد شدید میشوند.
2. افسردگی
تنهایی و جدا افتادن و چه بسا عدم تمایل دیگران به همکاری و درک افراد ADHD میتواند نشانه های افسردگی در بلند مدت را در پی داشته باشد.
3. اختلالات خلقی
اختلالی مانند دوقطبی یکی از بیماری هایی ست که در نتیجه ی عدم توجه به درمان و علائم کمبود توجه بزرگسالی میتوان در افراد دید.
4. اختلال شخصیت
فردی که از کودکی ناهنجاری های رفتاری را داشته و چه بسا با عدم درمان در او تقویت شده میتواند احتمال ابتلا به اختلالات سلوک و.. را داشته باشد.
درمان اختلال کمبود توجه بزرگسالی
1.دارو درمانی
با توجه به آزمون نقص توجه، روانپزشک داروهایی برای کنترل بیماری و آمادگی برای روان درمانی تجویز میکند.
تاثیر دارو با توجه به دوز از گروه آمفتامین ها صد در صد نیست و باید همراه با روش های روان درمانی باشد.
2.انواع روان درمانی
از جمله CBT و طرحواره درمانی است.
CBT (درمان شناختی رفتاری) موثر ترین درمان تا کنون برای اختلال کمبود توجه بزرگسالی شناخته شده.
با CBT روان درمانگر روی ذهن، رفتار و شناخت بیمار کار میکند. همینطور با کارهایی که در خانه میدهد شناخت عمومی را تصریح میکند.
منابع:
بدون دیدگاه